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粗粮虽然不好吃，但确实要比精加工的米面更加健康。

而我们的父辈，虽然钙和蛋白质补充不足，但他们的身体素质却因为经常干农活，或者重事体力劳动，而练得刚刚的。

不信你看现在五十左右的成年人，只要是哪怕就是城里长大的，但只要经历过那段艰苦岁月的，身体素质一般也都刚刚的。

可你看现在的年轻人，几乎都是鸡窝头，近视镜，要么就瘦的跟小鸡似得，要么就胖的像猪。

可以说虽然个头是比前辈们高了，但身体素质真的差远啦。

而我们的邻国，说实话在整体国民身体素质方面，真的比我们强的不是一星半点。

就说身高，南朝国居然是亚洲地区，身高最高的国家，你敢想？

日本年轻人的平均身高，也早就超过了我们。

可能很多杠精会说，这不可能。

我身边的年轻孩子，身高都很高，都超过一米八。

肖锋只想劝他们睁开眼说真话，有那么夸张吗？

而且身高高的，也都是城市里的孩子，还有就是某些有传统身高优势地区的孩子确实高。

但那些农村的孩子呢，那些偏远地区的孩子呢？他们被你统计进去了嘛？

其实想要孩子们身体素质提高上来，也很简单。

那就是给孩子们充足的体育锻炼时间，让孩子们多多锻炼身体，这身体素质自然就上来了。

可我们国家因为特殊的教育体系，这一点根本就不可能实现。

那么不能给孩子们增加体育锻炼的时间，那就要从让孩子们吃的更健康方面下手了。

所以肖锋要做的，就是改变国人，尤其是孩子们的饮食习惯。

只有孩子们健康了，那这个民族就健康了。

吃的对，吃得好，可以健康一个民族！

这句话，绝对一点都不夸张，我们身边的日本就是个例子。

想想看，在二战结束的时候，他们国民的平均身高才不到一米六零。

可现在呢？人家年轻人的平均身高，就已经超过我们了。

而且也大大改变了他们的国际形象。

而我们呢？

说得不好听点，现在到了国外，人家一提起H国人，首先想到的就是近视眼。

现在国内的青少年，几乎百分之一百都戴眼镜。