再加上球员的不自律，更是导致力量训练的不足。

这也就是前两年，我们能够看到大量白斩鸡类型球员的主要原因。

而反观欧美球员，人家平时除了参加球队的训练之外，在其他时间，大多数都会长期泡健身房的。

不信你且看C罗的训练时间表，就能懂得为什么人家是世界最顶级球星。

为什么能够长期保持体脂率在百分之七左右了。

而安东尼和泽曼团队的到来，是彻底改变了滨城名厨队的训练难题。

以往球员们，在没有训练师团队的时候，都只会专注于腿部力量的训练。

就算是训练，也是一半有球训练，另外的时间就安排跑圈，变频跑之类的训练。

而安东尼和泽曼来了之后，就让球员们对训练的感觉是耳目一新。

平时上午是佩莱格里尼主持的训练时，大家不但要穿上技术矫正的‘外骨骼’还会带上耳机。

佩莱格里尼采用的完全是以赛代练的方式。

让大家在比赛中熟悉并且掌握技巧，而与此同时，他也会在比赛中不断灌输自己的战术理念。

有球员跑动不到位的时候，他就会在耳机里提醒对方。

甚至有时候会喊停比赛，把做不到位的球员喊过来，专门告诉他应该怎么跑位。

其实这套教学方法，在欧洲也就是瓜秃这样追求完美的教练比较喜欢。

而佩莱格里尼在名厨队，使用这样的教练方式，倒也非常新颖。

要知道这些年轻球员，以往也是跟过不少欧洲教练的。

可那些教练，很少会手把手的教导他们怎么跑位，怎么策应队友。

而佩莱格里尼教的就非常细致。

他的战术理念，其实就是目前欧洲比较主流的高位逼抢，同时结合穿跑流。

要随时保证和队友呈三角形的战术队形，要随时保证和队友在十米范围之内。

而与此同时，还要保证前锋，中场，和后卫的战位，每条线之间的距离保持，站位调整等等。

这些细节，对于很多H国足球运动员而言，都是非常新鲜的战术。

要知道以前，这样的战术，可从来没人教导过他们。

而再有佩莱格里尼的教导，以及黑科技的动作矫正器的辅助下，他们对这些战术的理解和掌握，也非常快。

每天上午两场比赛教学，中午之后就是比赛录像总结。

下午是体能和技巧

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