实体书随书所赠菜谱

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备注:如加入少许牛nǎi,则成品sè泽嫩黄。调蛋汁时加入生粉,是为增加其韧xìng,使其易于成卷。

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干烧金鲳鱼

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原料:鲜金鲳鱼一条(约450克)、葱一棵、姜两片、红椒半只、笋一块、黑木耳3朵

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调料:盐、料酒、糖、醋、酱油、鸡jīng。

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做法:将金鲳鱼剖腹后洗净沥水,切网状纹,用料酒和酱油抹匀其身,腌15至20分钟;将葱、姜、红椒、笋和黑木耳切丝待用;炒锅热油至八成熟,入鲳鱼炸至金黄后捞起;锅内留底油,煸香葱、姜丝,入红椒丝、笋丝及黑木耳丝炒匀,放入已炸制的鱼、调味料等,大火烧开后,改用小火炖熟,待汤汁变稠后,淋入少许香油,装点入盘即可。如喜食辣,可在煽炒底料时加入干辣椒。

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特sè:肉嫩刺少,鲜美微甜。鲜香肋排

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原料:猪肋排400克,青红椒粒20克、泡椒20克、葱花10克。

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调料:香料、糖、醋、蒜等少许。

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做法:将肋排洗净斩成8至10厘米长的段,加入姜、葱、香料、盐、味jīng、糖sè等卤制至离骨,沾上生粉,入油锅中炸至表面呈棕红sè;炒锅热油,放入泡椒及姜、葱、糖、醋、盐、味jīng等调味料,炒匀,加入生粉勾芡,将炸过的排骨放入锅中裹匀,起锅装盘,撒入青红椒粒、葱花即成。

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特sè:滋yīn润燥、益jīng补血,肉质鲜香,酸甜适口。

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备注:家常所用香料是指由干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、草果、丁香、小茴香、桔皮各适量组成,亦可再加入白蔻、千里香等。

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草莓薏仁粥

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